Як позбавиться від помилок при конкурного посадці.

Відео: Як прибрати ERROR текстури в Garry # 39; s mod!

Однією з основних помилок вершника при стрибку, що веде у себе безліч інших недоліків, є неправильне положення ноги. Бовтається нога, мимоволі відводиться назад і, після приземлення коня вершник автоматично вилітає з сідла. Нещільно притиснутим шенкелями Ви по-перше постійно б`єте кінь з боків, тим самим постійно дратуючи її, по-друге кратно збільшуєте ризик падіння.

Фото вершника, що долає перешкодуФото вершника, що долає перешкоду
Фото вершника, що долає перешкоду


У чому ж причина бовтається шенкеля? Як правило, на це є ряд причин.
Найбільш часто зустрічається - це коли це коли під час стрибка п`ята знаходиться вище носка, в такому випадку при приземленні на коліно припадає все навантаження, воно є основною точкою опори.
Чи відчували Ви дуже сильний тиск на коліно? Чи помічали Ви, що після того, як приземлитеся, ваша нога йде далеко назад і п`ята виявляється вгорі?

фото конкуруфото конкуру
фото конкуру


Якщо це так, то щоб виправити положення п`яти, вам потрібно попрацювати над розтяжкою і зміцненням литкових м`язів,
Другою причиною неправильного положення ноги вершника є випередження коні в момент стрибка. Це коли вершник переносить корпус вперед до того, як кінь починає стрибати. У цей момент нога мимоволі йде за попругу.




Для того, щоб перевірити чи є у вас така звичка, пропонуємо провести один простий експеримент. Візьміть якусь нитку плетену або вовняну нитку, не надто міцну, щоб при сильному зусиллі вона порвалася. Протягніть її через кожне стремено, потім обмотайте мотузку навколо попруги, зав`яжіть вузлик. Міцно затягувати вузлик не варто - подпруга буде сама нитку утримувати. Спробуйте проїхати на різних аллюрах - відразу чи порвалася нитка?
Потім спробуйте невеликі хрестовини з зав`язаними таким чином стременами - так Ви зможете перевірити стан вашого шенкеля при стрибку. Їздити тривалий час зі зв`язаними стременами не варто - це всього лише тест. І не зв`язуйте ні в якому разі стремена нервучкого мотузкою або ременем.

фото конкуруфото конкуру
фото конкуру





Вправи для виправлення неправильного положення ноги і корпусу при конкурного посадці

Вправа 1
Перш за все, для позбавлення від неправильного положення ноги вам буде потрібно інструктор, який буде спостерігати за вашою посадкою з землі. Вам належить їзда без стремен. Краще отстегніте їх, щоб вони не заважали, або перекиньте їх через сідло хрест-навхрест. Отже, вам належить дуже складне заняття - їзда на полегшеної рисі без стремен.
Не варто відразу намагатися їздити без стремен по півгодини! Ні до чого хорошого це не призведе - з незвички Ви можете потягнути м`язи. Виділіть для початку кілька хвилин цій вправі, поступово збільшуючи час. Інструктор скаже вам, як змінюється положення вашої ноги, дасть вам слушні поради.

Вправа 2
Другим кроком до правильної посадці є заняття на польовій посадці.
Спробуйте поїздити риссю на стоячи польовій посадці. Упріться колінами в подушку і пружиньте кожен темп рисі. Не забувайте завдання - розтягуйте поступово литкові м`язи, опускаючи п`яту вниз. При невеликому розслабленні внутрішньої частини ноги, литкові м`язи розтягнуться ще більше. Коли вам вдасться впертися колінами і опустити п`яту вниз, підніміть п`яту точку вгору і нахиліться трохи вперед. Проскачіте так кілька темпів, потім сядьте в сідло. Те ж саме спробуйте і на галопі.

Стрибок без сідлаСтрибок без сідла
Стрибок без сідла


Вправа 3
Заключне вправа акцентовано на правильному положенні тулуба вершника при подоланні перешкоди. Воно потрібне для того, щоб позбутися від випередження коні. Іншими словами, якщо ви нахиляєтеся корпусом вперед до того, як
кінь почне відштовхуватися від землі.
Для того щоб виправити цю помилку починайте стрибати без стремен. Якщо ви добре засвоїли два перших вправи, третє здасться вам досить легким. Ви самі побачите, що вельми складно завчасно виносити корпус вперед з щільно притиснутим шенкелями.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схоже

Увага, тільки СЬОГОДНІ!