Концентрація уваги вершника

Відео: Музика для занять | поліпшити концентрацію уваги і пам`ять

Увага вершника у верховій їзді і в кінному світі - дуже важлива річ. Без неї нікуди - якщо ви будете відволікатися, то і скакун ваш теж перестане концентруватися на тренуванні або прогулянці. Але не тільки на прогулянці, так скрізь може таке статися, що вершник відволікся від того, що відбувається, а кінь злякалася чогось і сталася неприємна ситуація. Щоб уникнути таких речей я підготувала для вас цю статтю, приємного читання!
Фото чоловіки верхом на ШайрФото чоловіки верхом на Шайр
Фото чоловіки верхом на Шайр

Одна з ключових складових успішної верхової тренування - повна концентрація вершника на свого коня і на те, що вона робить, тому дуже важливо вміти не відволікатися, контролювати свою свідомість і думки. Наприклад, якщо голова вершника забита негативними спогадами або він боїться, що не зможе з чимось на тренуванні впоратися, то мимоволі через це психологічної напруги упускає з поля зору те, що з ним на даний момент відбувається. І з його конем теж.
фото конкуру
фото конкуру

Кінь відмінно відчуває настрій свого вершника, і якщо той схвильований або напружений, кінь неодмінно це вловить. Особливо погано мати справу з лякливих скакуном: найменша тривога вершника викличе напад страху або паніки у його коня, чому обидва можуть запанікувати ще більше. У такій ситуації необхідно сконцентруватися на вашої коні і на собі, і, по можливості, пройтися на більш повільному алюрі, наприклад, рисі. А після того, як ви заспокоїлися, заспокойте вашого коня. Сконцентруйте увагу на те, що відбувається (наприклад, на перешкоді).



Фото жінки на коні



Фото жінки на коні

Не треба Жума про те, що ви можете впасти з коня. Так, таке може трапитися. Головне слово - може. Таке своєрідне "планування" майбутнього може викликати у коня хвилювання і побоювання вершника виправдаються. Хоча зазвичай так "пророкувати" починають ті, хто недавно почав займатися верховою їздою і ще не дуже добре стрибає. У подібних ситуаціях вершник вже не може правильно розраховувати на свої дії - все, що намалював його мозок, стає для вершника реальністю. Щоб такого уникнути, треба уважно слухати свого тренера і відчувати свого коня.
Фото дівчинки, яка обіймає коняФото дівчинки, яка обіймає коня
Фото дівчинки, яка обіймає коня

Поради:
1. А ось як ще можна заспокоїтися (рада для тих, хто займається конкуром): подивіться навколо, за межі необхідного для стрибка простору, порівняйте висоту перешкоди з чимось вам знайомим - і ось стрибок здасться вже не таким страшним і загрозливим.
2. Щоб заспокоїти вашого скакуна, шепніть йому "ти-іше" і поплескайте по гриві.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схоже

Увага, тільки СЬОГОДНІ!